Три недели такой диеты дают снижение веса до пяти килограмм.

Рацион диеты рассчитан так, что в день съедается не больше 1000 килоколорий.
В день предусмотрено четырех разовое питание.
Необходимо выпивать в течение дня шесть стаканов минеральной воды.
Пить только зеленый или ромашковый чай.

Завтрак рассчитан на 200 ккал:

Сок грейпфрутовый свежевыжатый -один стакан;
Кукуруза консервированная — две столовые ложки;
Ржаной хлебец с маслом — две штуки;
Джем — две чайные ложки.



Обед рассчитан на 300 ккал:

Курица отварная — двести граммов;
Салат овощной (помидоры, огурцы, капуста, перец);
Рисовые лепешки с маслом — две или три штуки;
Апельсин — одна штука.


Полдник рассчитан на 200 ккал:

Дыня — один или два кусочка;
Рисовые лепешки — две или три штуки;
Джем — две ложки;
Плавленый сырок — одна штука.


Ужин рассчитан на 300 ккал:

Грудка куриная — сто пятьдесят граммов;
Йогурт — две столовые ложки;
Сельдерей тушеный — двести граммов;
Фасоль отварная — двести граммов;
Помидоры — два или три штуки;
Банан — один большой.