Мудрость дома Медицина Рецепты блюд Растения Советы Приметы

Диета для набора дополнительного веса

Диета для набора дополнительного веса
Существуют различные проблемы с весом и методы борьбы с ними часто направлены не на снижение веса, а, наоборот, для того чтобы вес набрать. Данная диета как раз относится к тому типу диет, которая позволит планомерно набирать вес и при этом сохранить в тонусе обмен веществ и не нарушить гормональный фон сидящего на такой диете. Часто проблемы с недостаточным весом связаны с функциями и их нарушениями в желудочном отделе организма. Совершенно неверный путь представляет собой намеренное обжорство, которое не только негативно скажется на вашем здоровье, но и не произведет ожидаемого и нужного эффекта.

Данная диета – это не просто способ быстро и экономично потолстеть. Для лучшего действия необходимо еще совершать физические упражнения и нагрузки.

Для того чтобы как можно скорее набрать вожделенные килограммы следует соблюдать правила принятия пищи:

На утро приготовьте себе сока свежевыжатого, хлопья овсяные залитые молоком с добавкой меда. Съешьте бутерброд со сливочным маслом.

На ланч
стоит сварить себе бульона из курицы, покрошить в него вареное яйцо или бутерброд с кусочком колбасы и маслом.

На обед отварите себе картофель в мундире и порежьте салат, заправленный майонезом или сметаной. Огромную порцию мяса и жирный бульон с добавлением макарон.

На ужин можете приготовить любую кашу с молоком, главное, чтобы было побольше цукатов и сухофруктов.