СамСэй.ru - это народные рецепты, советы, статьи, заметки. Народная мудрость на одном сайте! Регистрация
Поиск по сайту:
Напомнить пароль?
Китайская диета
18-08-2009, 21:35   |   Раздел: Диеты |   автор: Мансур
Китайская диета
Китайская диета настолько же низкокалорийна, насколько питательна вся китайская кухня в целом. Придерживаться этой диеты занятие не для слабых духом людей, но зато и результаты ее впечатляют.

Курс применения этой диеты – три недели, причем результат, снижение веса достигается уже в течение первых двух, а последняя служит для закрепления достижений.

Итак, в первую неделю китайской диеты следует придерживаться такого рациона питания:
Питание трехразовое, но каждый прием пищи одинаков и состоит из одного вареного яйца и апельсина. В качестве питья используется зеленый чай без добавления сахара.

Вторая неделя приносит с собой смену блюд:
Трех разовое питание кашами, сваренными на воде без добавления сахара и соли. Можно применять любые крупы за исключением манной и перловой. Питье, опять таки, зеленый чай.

Третья неделя переходная к возврату на обычное питание:
Употребляются любые фрукты и овощи в сыром виде, а также тушеные овощи и обжаренные на растительном масле. Можно солить пищу и употреблять фруктовые соки и морсы.

Главное в этой диете, по ее окончании не накинуться на высококалорийные продукты, иначе ее результаты быстро будут перечеркнуты повторным набором веса.

Народные знания по теме:
  • Шоколадная диета
  • Диета Кима Протасова
  • Месяц и вы снова в форме
  • Диета «3 на 3», или диета Маргариты Королевой
  • Диета на основе супа сжигающего жир
  • Сезонная диета
  • Диета 90 дней раздельного питания
  • Бабушкина диета
  • Диета с ограничением углеводов
  • Финская диета на основе супа



  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии в данной новости.



    Народная навигация
    Народные новости