СамСэй.ru - это народные рецепты, советы, статьи, заметки. Народная мудрость на одном сайте! Регистрация
Поиск по сайту:
Напомнить пароль?
Диета "Спичка"
18-08-2009, 02:39   |   Раздел: Диеты |   автор: Влада
Диета "Спичка"
Чаще всего человеку хочется похудеть, не отказывая себе в приеме сытной пищи. Если Вы вдруг случайно относитесь к категории людей, которые думают именно так, то эта диета – для Вас. На ней нельзя сидеть долго, по крайней мере, не чаще, чем раз в месяц. Диета «Спичка» рассчитана всего на неделю, каждый день один и тот же рацион:

Каждый день на завтрак готовьте себе кашу овсяную или какую-нибудь другую, но не манную. Для этого неплохо было бы взять отруби пшеничные, молоко и прокипятить все это с полчаса на огне камфорочной плиты под крышкой. В получившуюся смесь досыпать овсяные хлопья и ложку столовую подсолнечного масла. Продолжать варить и одновременно помешивать на слабом огне еще с полчаса. Не следует добавлять в варево сахар. Можно приготовить себе к завтраку чай на з травах из мяты без сахара.

На обед побалуйте свой желудок бульончиком куриным с овощами.
Можно разбавить обед яблоком или компотом без добавления сахара.

Каждый день на ужин варите себе овощи и режьте их на винегрет или можно будет заменить поднадоевший винегрет на фруктовый салат.
Также следует дополнительно выпить кефирчику на ночь или свежевыжатого сока.

Народные знания по теме:
  • Диета на основе яиц и меда
  • Вегето-диета
  • Диета при железодефицитной анемии
  • Диета против депрессии
  • Диета для тех, кому за тридцать
  • Грейпфрутовая диета
  • Диета четырех дней, или четырехдневная диета
  • Рисовая диета для снижения веса
  • Канадская диета
  • Японская диета



  • Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии в данной новости.



    Народная навигация
    Народные новости