Избавиться от лишнего веса женщинам испокон веков помогала обычная свекла. А все потому, что в этом овоще много особого вещества – бетаина. Бетаин помогает избавиться от излишних жировых отложений, умерить аппетит и нормализовать обмен веществ в организме.
Свекольная диета
хороша тем, что не вредит пищеварению, а также снабжает организм всеми необходимыми минералами, витаминами и нужным количеством питательных веществ. Еще один ее плюс – отсутствие строгого распорядка питания. Вам не придется есть по часам, а порцию вы выбираете сами. Словом, свекольная диета очень удобна и проста, но, в то же время, действенна: после двухнедельного курса вы сможете сбросить до 5 кг лишнего веса.
Сама же
диета предельно проста
: ешьте сколько угодно сырой или вареной свеклы, или моркови. Салатики из свеклы можно заправлять растительным
маслом, а тертую морковку – сметаной. Пить нужно часто, поскольку свекла обладает мочегонным действием. Из напитков предпочтительней делать выбор в пользу минеральной воды без газа и травяных чаев без сахара.
Уже через неделю вы заметите, что эффект не заставил себя долго ждать. Так не откладывайте заботу о себе в долгий ящик! И будьте здоровы!