Шоколадная диета
– это одна из самых эффективных диет для быстрого снижения веса. Несомненным плюсом этой диеты является то, что во время ее проведения вам не нужно подвергать себя истязанием голодом. Более того, делать это даже запрещено, рекомендуется перекусывать между основными приемами пищи.
Продолжительность шоколадной диеты – одна неделя с перерывом от 4 до 6 дней. За каждый день диеты человек теряет около одного килограмма веса. Основным требованием в диете является то, что пить можно только через три часа после еды.
Список разрешенных к употреблению продуктов при шоколадной диете включает в себя макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, овощи в сыром и вареном виде, фрукты, злаки в виде каши на воде или, например, попкорна, соусы в виде приправы к основной пище, 30 грамм шоколада и около двух литров воды.
Следует избегать употребления в пищу мясных, рыбных продуктов, хлеба и сладостей, за исключением шоколада. Шоколад придает человеку, придерживающемуся диеты необходимую энергичность и бодрое расположение духа благодаря высокому содержанию эфедринов.